Sesión Danza Libera - Lola Navajas

Un espacio para moverte sin juicios, dejarte sentir y reconectar con tu cuerpo desde la libertad y la presencia.

No se trata de saber bailar, sino de permitirte fluir, expresarte y habitar el movimiento.

Danza tu vida

- Viernes 14 de noviembre – 18:30h

- Escuela de Yoga Prem · C/ Colombia 18, Madrid

- Donativo 10€

Reserva tu plaza: 605 852 906

Objetivo Vivencial: encuentro humano.

La dinámica de la sesión de Danza Líbera se caracteriza por un sentido profundo, en la que comenzamos con una meditación, y en estado de presencia, realizaremos un viaje dónde la música, el movimiento y el grupo son los principales protagonistas.

La primera parte de la sesión danzaremos teniendo en cuenta una serie de consignas motoras al inicio de cada tema, dónde empezaremos a sentir emociones de alegría, rescatando de nuestra memoria estados de flexibilidad y armonía. Pero siempre son movimientos libres, sólo con pequeñas pautas.

La facilitadora mostrará la danza para mayor comprensión, de forma sencilla y suave con el fin de equilibrar nuestra energía y sensibilidad.

En una segunda parte, entraremos en movimientos más sutiles y lentos, pues la propuesta es un encuentro con uno mismo, a través de un sentido de comodidad y fraternidad, activando la energía yin femenina, a través de la respiración y el movimiento.

Las músicas son escogidas para que en cada uno puedan despertar diferentes vivencias.

Es un momento de mayor sensibilidad, armonización y fuerza dentro de la sesión.

Y finalmente terminamos celebrando la propia vida, lo que somos, danzando juntos cómo símbolo de asentar lo vivido en la sesión, sellando el encuentro con alegría y respeto.

Lo único que se necesita para participar es ganas de bailar!, y será sin calzado.

El que lo desee puede ponerse calcetines que no resbalen.

¡Os esperamos!

Lola Navajas, facilitadora de Danza Libera.