Taller
Abrirse al mundo: las posturas de extensión
Viernes 3 de febrero de 18.15 h A 21.15 h.
Imparte Marisa Serrano (Devi)
CONTENIDOS:
LAS POSTURAS DE EXTENSIÓN
A nivel físico: aprendiendo a liberarnos de la armadura corporal de la rigidez. Prevención de hernias discales y otros problemas de espalda, tonificación de los nervios de la columna y purificación sanguínea. A nivel emocional: trabajando el temor a abrirse a la vida y la tendencia a complacer a los demás. A nivel mental: conociendo el miedo instintivo por experiencias pasadas desagradables.
PRANAYAMA: NADI SHODHANA PRANAYAMA. La respiración alterna y su efecto equilibrante en cuerpo-mente.
TÉCNICAS DE MEDITACIÓN: AJAPA JAPA: el sonido o mantra de la respiración.
YOGA NIDRA: NIVEL INTERMEDIO. (Meditación tumbados). Consciencia de los chakras.
Precio: 50 euros. Bono por tres talleres: 120 €.
Kommentare