Taller
Las posturas de flexión
Viernes 3 de marzo de 18.15 h A 21.15 h.
Imparte Marisa Serrano (Devi)
CONTENIDOS:
Las posturas de flexión – A nivel físico, hacia la curvatura primaria: liberando rigidez, nutriendo la médula espinal. Fortalecer y flexibilizar la espalda, masajes vísceras, estirar músculos y tendones de las piernas. – A nivel emocional, la capacidad de ser flexible y de ser humilde. – A nivel mental, conociendo nuestros miedos, liberando tensiones.
PRANAYAMA Nadi Shodhana PRANAYAMA, la respiración alterna y su efecto equilibrante en cuerpo-mente. MEDITACIÓN Ajapa Japa: el mantra de la respirsción. YOGA NIDRA Nivel intermedio (meditación tumbados) Consciencia de los chakras
Precio 50 euros. Bono por tres talleres: 120 euros
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